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allenamento

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    • Sport e corsa

    Quanto è pericoloso fare sport per le strade italiane

    • 18/11/2013
    • 8 comments
    Ho letto stamani la notizia di un podista toscano, Andrea Ciampi, che proprio il giorno del suo 39°…
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      • Sport e corsa

      Settimana 5: riposo !

      • 23/09/2013
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      Gli effetti del sovrallenamento si fanno sentire. Anche avendo ridotto la frequenza e l’intensità degli allenamenti, ancora non…
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        • Sport e corsa

        Settimana 6: ancora non ci siamo…

        • 19/09/2013
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        Non ci siamo ancora. Dopo aver corso, venerdì scorso, il lungo di 20km con enorme sacrificio sia fisico…
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          • Sport e corsa

          Settimana 7: mai sottovalutare l’importanza del riposo !

          • 10/09/2013
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          Finita da due giorni, dopo la gara della PA di San Rocco a Pilli di sabato 7, la…
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            • Sport e corsa

            Settimana 9: Dopo la settimana di ferie, si inizia ad allungare…

            • 22/08/2013
            • No comments
            Siamo alla nona settimana e dopo la settimana di relax, dove mi sono comunque allenato, si comincia a…
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            Citazioni a caso

            Nella vita non bisogna mai rassegnarsi, arrendersi alla mediocrità, bensì uscire da quella “zona grigia” in cui tutto
            è abitudine e rassegnazione passiva, bisogna coltivare il coraggio di ribellarsi.

            — Rita Levi Montalcini
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            Nella vita non bisogna mai rassegnarsi, arrendersi alla mediocrità, bensì uscire da quella “zona grigia” in cui tutto
            è abitudine e rassegnazione passiva, bisogna coltivare il coraggio di ribellarsi.

            — Rita Levi Montalcini
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